【学マス】お姉ちゃんのストレッチが怖すぎる件

身体の柔らかさに少し自信があって人に見せたらマジで「気持ち悪い」って言われた事ある

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そり立つ壁

広「(ボキボキボキィ)」

篠澤さんがバラバラになりましたわー！

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コイツ、無理してない時がないな

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助けて欲しいぐらいパニックに陥る手毬犬

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柔軟さは怪我しないためにも大事なんですよ。無理な体勢で力を入れちゃったり、コケたり不意のダメージを受けたときも、柔らかさが吸収してくれる。だから運動の前と後にはストレッチをするの。
手毬はサボらずちゃんとやってましたか？

この毒チワワは不憫な時程輝きます。

このためにちゃんとモーション用意してあんのすごいな

ふふん、どうぞ❤

ってか手毬みたいに意識高い子が身体硬いとかあるんかな
アイドル目指したてとかならともかく柔軟しっかりしてそうだけど

「運動前」には体を伸ばすストレッチをしすぎないほうがいい。
瞬発力が失われるばかりか、怪我をしやすくなる例もあるとか。
「運動前」には身体を動かしてウォーミングアップを行うべき。
ためしてガッテンでやってたっ

下手に反動使ったり伸ばしすぎたりすると逆効果なんだよなこれ

ﾎﾞﾛﾝ
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お前いっつも青ざめてんな
・・・青信号だからか？